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Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
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Der literarische Blick
Der literarische Blick , Ob das weltberu¿hmte Revolutionsgemälde von Eugène Delacroix aus dem 19. Jahrhundert, ob die bekannten "Jäger im Schnee" von Pieter Bruegel dem A¿lteren aus der Zeit der niederländischen Renaissance, ob Caspar David Friedrichs "Zwei Männer in Betrachtung des Mondes" als Inbegriff eines Motivs der Deutschen Romantik oder die Darstellung einer intimen Begegnung von Venus und Amor, erschaffen von einem der Hofmaler der Medici: In 15 Erzählungen ergru¿nden Autorinnen und Autoren die Geheimnisse von bekannten und weniger bekannten Gemälden und Skulpturen. Die Bilder hängen im Pariser Louvre, im Wiener Kunsthistorischen Museum, in der Galerie Neue Meister in Dresden oder im Palazzo Pitti in Florenz; die Skulpturen stehen auf hohen Bergen, in Kirchen oder in städtischen Salons. Gemeinsam ist allen Texten in diesem Buch der literarische Blick auf die Geheimnisse von Objekten der Bildenden Kunst. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Blick nach vorn
Blick nach vorn
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Optische Schwimmbrille Blick Einzelglas
Optische Schwimmbrille Blick Einzelglas
Preis: 18.90 € | Versand*: 3.90 €
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Wie kann man Geschicklichkeit und Koordination durch regelmäßiges Training verbessern?
Durch regelmäßiges Training von spezifischen Übungen, die die Feinmotorik und Hand-Augen-Koordination fördern. Durch das Einbeziehen von verschiedenen Sportarten oder Aktivitäten, die die Geschicklichkeit und Koordination herausfordern. Durch die Verwendung von Hilfsmitteln wie Jonglierbällen oder Balanceboards, um die Fähigkeiten gezielt zu verbessern.
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Wie kann man seine Geschicklichkeit und Koordination durch regelmäßiges Training verbessern?
Durch regelmäßiges Training von spezifischen Übungen wie Jonglieren, Balancieren oder Seilspringen können Geschicklichkeit und Koordination verbessert werden. Es ist wichtig, die Übungen kontinuierlich und mit steigendem Schwierigkeitsgrad zu praktizieren. Zudem können auch Sportarten wie Tennis, Tischtennis oder Klettern dazu beitragen, die Geschicklichkeit und Koordination zu schulen.
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Wie kann man seine Geschicklichkeit und Koordination durch gezieltes Training verbessern?
Durch regelmäßiges Üben von koordinativen Übungen wie Jonglieren oder Balancieren kann die Geschicklichkeit und Koordination verbessert werden. Das Training von spezifischen Bewegungsabläufen und das Einbeziehen verschiedener Sinne wie Sehen und Hören können ebenfalls hilfreich sein. Zudem können Sportarten wie Tennis oder Tischtennis, die schnelle Reaktionen erfordern, die Geschicklichkeit und Koordination weiter fördern.
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Wie kann man seine Geschicklichkeit und Koordination durch gezieltes Training verbessern?
Durch regelmäßiges Üben von motorischen Fähigkeiten wie Jonglieren, Balancieren oder Seilspringen kann die Geschicklichkeit verbessert werden. Koordinationsübungen wie das Werfen und Fangen von Bällen oder das Durchlaufen von Hindernisparcours können ebenfalls helfen. Ein gezieltes Training mit verschiedenen Übungen und Herausforderungen kann die Geschicklichkeit und Koordination langfristig steigern.
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Der achtsame Blick (Howarth, Sophie)
Der achtsame Blick , In einer Welt, in der jeden Tag Millionen von Bildern geschossen werden und in der Hektik die Kreativität erschöpft und erstickt, schlägt "Der achtsame Blick" ein Gegenmittel vor: Entschleunigung. Anhand von zwanzig so unterschiedlichen Konzepten wie «Vertrauen», «Dankbarkeit», «Verspieltheit» und «Mitgefühl», die alle mit praktischen Aufgaben kombiniert sind, lädt Sophie Howarth die Leser ein, über ihre fotografische Praxis nachzudenken und zu lernen, innezuhalten, aufmerksam zu sein und mit der Welt um sie herum mehr in Einklang zu kommen. Von der klassischen bis zur zeitgenössischen Fotografie zeigt das Buch die Werke von Fotografen wie Saul Leiter, Rinko Kawauchi, Sally Mann, Edward Weston, Gueorgui Pinkhassov, Teju Cole, Sarker Protick und vielen anderen. Die Bilder werden von Zitaten, Geschichten und Anekdoten begleitet, um den Leser zu inspirieren und gleichzeitig sein fotografisches Wissen und seine kreativen Perspektiven zu erweitern. Das Buch lässt vorgefasste Meinungen und den Konkurrenzdruck durch perfekte Instagram-Posts beiseite und stellt unsere Beziehung zur fotografischen Praxis neu auf. Sophie Howarths einfühlsame und wohltuenden Texte dienen als Leitfaden für einen achtsamen und inspirierenden Zugang zur Fotografie. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20221025, Produktform: Kartoniert, Autoren: Howarth, Sophie, Seitenzahl/Blattzahl: 144, Keyword: Großzügigkeit, Fachschema: Achtsamkeit~Fotografie / Fototipps~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Thema: Optimieren, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Midas Collection, Verlag: Midas Collection, Verlag: Midas Collection, Länge: 226, Breite: 149, Höhe: 16, Gewicht: 408, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783038762072, Herkunftsland: SCHWEIZ (CH), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1262622
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Mit Jägers Blick (Borris, Jürgen)
Mit Jägers Blick , »Mit Jägers Blick« steht nicht nur für die Fotos von Jürgen Borris, dem mehrfach ausgezeichneten Naturfotografen und passionierten Jäger, sondern auch für die Vielfalt der Blickwinkel: Autorin Iris Schaper hat mit Jägern gesprochen, die ihre Höhepunkte von der Pirsch zum Besten geben. Ob nun der gestandene Altjäger, der die spannendsten Jagderlebnisse aus seinem Waidmannsleben erzählt, der Falkner, der von der Beizjagd berichtet oder der Förster aus seinem Revier. Herausgekommen ist eine Geschichtensammlung zum Staunen und Schmunzeln von Charakterhunden, abenteuerlichen Nachsuchen, Lebenshirschen und Prachtkeilern. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201910, Produktform: Leinen, Autoren: Borris, Jürgen, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Fachschema: Jagd - Jäger~Waidwerk~Wild / Jagd, Warengruppe: HC/Tiere/Jagen/Angeln, Fachkategorie: Jagen, Jagd, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Müller Rüschlikon, Verlag: Müller Rüschlikon, Verlag: Müller Rüschlikon, Länge: 271, Breite: 235, Höhe: 17, Gewicht: 911, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Der eigene Blick (Mertens, Robert)
Der eigene Blick , Wollen auch Sie Fotos erschaffen, die möglichst unverwechselbar sind und zudem Ihrer Persönlichkeit Ausdruck verleihen? Das ist möglich, wenn Sie sich die richtigen Fragen stellen und konsequent Antworten suchen. Robert Mertens unterstützt Sie dabei und führt Sie mithilfe zahlreicher Anregungen und Übungen zu Ihrer persönlichen fotografischen Bildsprache. Gehen Sie den nächsten Schritt in Ihrer fotografischen Entwicklung: Erarbeiten Sie sich Ihre persönliche fotografische »Handschrift«! So entwickeln Sie Ihre persönliche fotografische Handschrift: Die Kreativität des Anfangs Raus aus der Komfortzone Die richtigen Fragen stellen Den roten Faden finden Entscheidungen treffen Sammeln und kombinieren Unsichtbares sichtbar machen Das kreative Prinzip der Collage Wabi-Sabi - Ästhetik des Unvollkommenen Alles so schön bunt hier Ein Studio in Entenhausen Stille und Reduktion Die Kamera in der Hosentasche Unschärfe Geschichten erzählen Über Bilder reden u.v.m. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201512, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Rheinwerk Fotografie##, Autoren: Mertens, Robert, Seitenzahl/Blattzahl: 344, Themenüberschrift: COMPUTERS / General, Keyword: Bildstil; Bildkonzept; Handschrift; Wabi-Sabi; Reduktion; Kreativität; Fotokunst; Bildlook; Kunstfotografie; Collage; Persönlichkeit; Stil; Wahrnehmung; Komposition; Bildanalyse; Präsentation; Gestaltung; Bildgestaltung; Foto Bildsprache, Fachschema: Fotografie / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Informatik~EDV / Theorie / Allgemeines~Fotobände (allgemein)~Geschenkband / Fotobände, Fachkategorie: Informatik~Informationstechnik (IT), allgemeine Themen, Sprache: Deutsch, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Fotografieren/Filmen/Videofilmen, Fachkategorie: Fotografie: Sammlungen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Rheinwerk Verlag GmbH, Verlag: Rheinwerk Verlag GmbH, Verlag: Rheinwerk, Länge: 246, Breite: 215, Höhe: 27, Gewicht: 1338, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 39.90 € | Versand*: 0 € -
Aufkleber 6x10cm Böser Blick schwarz
Bei uns könnt ihr selbstverständlich auch jede Menge Aufkleber finden, um euren Roller ganz individuell aufzupeppen. "Böser Blick" Aufkleber, schwarz, 6 x 10cm.
Preis: 6.20 € | Versand*: 4.90 €
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Wie kann man die Geschicklichkeit und Schnelligkeit von Hunden durch Agility-Training verbessern?
Durch regelmäßiges Training von Hindernisparcours können Hunde ihre Geschicklichkeit und Schnelligkeit verbessern. Positive Verstärkung und Belohnung für das erfolgreiche Absolvieren der Übungen motiviert den Hund zusätzlich. Kontinuierliches Training und Aufbau von Vertrauen zwischen Hund und Halter sind entscheidend für den Erfolg im Agility-Sport.
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Schnelligkeit oder Ausdauer?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Ausdauer hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Wenn es darum geht, kurze, explosive Leistungen zu erbringen, wie zum Beispiel beim Sprinten oder Gewichtheben, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um längere Belastungen geht, wie zum Beispiel beim Marathonlauf oder Radfahren, ist Ausdauer entscheidend. Letztendlich ist es wichtig, beide Fähigkeiten zu trainieren, um ein ausgewogenes Fitnessniveau zu erreichen.
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Was ist der Unterschied zwischen einem Blick und einem flüchtigen Blick?
Ein Blick ist eine bewusste und fokussierte Wahrnehmung einer Person oder eines Objekts, während ein flüchtiger Blick eine schnelle und oberflächliche Wahrnehmung ist, die keine tiefergehende Aufmerksamkeit erfordert. Ein Blick kann länger dauern und mehr Details erfassen, während ein flüchtiger Blick oft nur einen oberflächlichen Eindruck vermittelt.
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Wie kann man das Springseil-Training in den eigenen Fitness-Routine integrieren, um die Ausdauer und Koordination zu verbessern?
Man kann das Springseil-Training als Aufwärmübung vor dem eigentlichen Workout nutzen, um die Ausdauer zu steigern. Es eignet sich auch als Intervalltraining, um die Herzfrequenz zu erhöhen und die Koordination zu verbessern. Zudem kann man das Springseil-Training als eigenständige Cardio-Einheit in die Fitness-Routine einbauen.
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